2023-10-10から1日間の記事一覧
昨日の絶望モード、今日も余波が残っています。思考はだいぶ落ち着いたのですが、身体が正直に反応しています。 今朝、Fitbitのアプリをみたら、「心拍変動が大幅に低下しているから、今日は無理せずお過ごしください」と出ていました。普段は「頑張って運動…
昨日の絶望モード、今日も余波が残っています。思考はだいぶ落ち着いたのですが、身体が正直に反応しています。 今朝、Fitbitのアプリをみたら、「心拍変動が大幅に低下しているから、今日は無理せずお過ごしください」と出ていました。普段は「頑張って運動…