18歳ごろから40代半ばまでは細身で過ごした私でしたが、ご多分に漏れず中年太りが進行中です。 5年ほど前、最初の休職前の一年で5kg増やしてしまったあとは、どうにかキープか微増くらいで抑えていますが、それにしても徐々に体型が変わってきました。 5年前…
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