2ヶ月ほど前に、娘がなかなか眠れないことがありましたが、今日、また眠れずです。 寝れないと言われて横にいましたが、なかなか落ちません。私がゆったりしてた方がいいかな、と勝手な理由で、途中、横で思わずマインドフルネスの呼吸の瞑想などしちゃいま…
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