先日アクティブレストを試しましたが、そのあとも微妙な不調が続いています。
先週くらいから眠りの質が落ち、お腹が鳴ったり、喉やみぞおちがつかえる感じが続いています。おそらく自律神経の調子が崩れているのでしょう。
自転車で走ってさっぱりしたのですが、本当はもっと軽目で止めた方がよかったんだろうか。
でも、また走りたいので、あれは悪くなかったことにしちゃおうと思います。
仕事は、来週から勤務時間を徐々に伸ばしていくようになるのですが、私には不向きな作業ばかりが待っています。またダウンしないか今から心配です。
人の作った書類のダメ出し（いや、書類の審査というらしい）とか数字を合わせる作業、苦手なんです。倉庫の片付けとか、施設管理とかなら前向きに頑張っちゃうのですが。あまりにもミスマッチです。
とはいえ、今すぐ動ける状況でもなく。どう動くにしても、とりあえず手帳申請の審査待ち。うまくいくかもしれないし、また泥沼に落ちるかもしれないし。
考えがブレまくるので、YouTubeで懐かしい動画見たり、漫画を読んだりして、気分転換（現実逃避？）しています。
明日は寒い上に天気も冴えないようです。寒いけど、一日籠りっぱなしにならないように、多少は運動をしたいと思います。
