コロナとかインフルとかじゃありません。今夜、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をやります。 腕時計型の機械を付けて、胸にパッドを、指に酸素モニター（？）を付けて寝ます。 写真が雑ですが、こんな器具です 先日、メンタルクリニックで診察してもらった時に…

以前、多少の配慮をもらえる職場で働くために精神障害者手帳の申請をしておりましたが、出来上がったと手紙が来ました。 速攻で市役所に受け取りに行きました。3級ゲット。今後のために、持っていますということが大事。 今日も職場では、数体鎮座している珍…

今日は月に一度の整体の日でした。 いつにも増して肩やら肩甲骨周りがこっていました。これって、交感神経が落ち着いていないせいらしいです。 職場の動物園っぷりといい、天気の揺れといい、そりゃ交感神経がバランス崩す訳だぁと納得でした。 ここ1〜2週、…

今日は何やら騒々しい日でした。 午前中はそうでもなかった。午後、にわかにやかましくなりました。 近くの席のお偉いさんが、大事な書類のハンコを綺麗に押したいから誰かに頼もう、とパートさんを手当たり次第に巻き込みます。 そして、よりによって、とび…

仕事に慣れるために、日々細かい作業をしています。 なかなか案件を渡してもらえない時もあるので、自分からもらいに行ったりしています。そして、来た案件をどうにかこなして、不明点を確認して手順書に落とし込んだりしています。 何とか頑張っています。…

今日、職場に日赤の献血車が来ておりました。 こういうとき、私、真っ先に腕を差し出して献血したくなるのですが、飲んでいる薬の影響で「ダメ。ゼッタイ。」なのです。 先日、リワークをずいぶん前に卒業した方が「献血を趣味にしている」と語っていて、「…

今日から勤務時間が1時間延びまして、15時までになりました。 たかだか1時間延びただけ、それも2週前に午後までの勤務になっていて、昼寝でリカバリしているので大丈夫だろうと思っていましたが、やはり先週までの時間を過ぎると疲れ方が違います。 帰宅する…

慣らし勤務期間もそろそろ中間地点が近づいてきました。 業務をやり始めていますが、我ながら遅いし、ひどく疲れる…。まだスピードを求められていないのが救いです。 何かを理解したり説明するのはそこそこ出来るのに、作業させてみるとだいぶ遅い。口だけか…

先日は疲れた帰省でしたが、50歳を目前に、やっとひとつ分かったことがありました。父の不機嫌の理由の一端です。 この不機嫌、理由が見えなかったり、その後が厄介だったりで、非常に困っていました。父と仕事をした職場の皆さんも大変だったと聞きました。…

今日は休暇を取りました。 実家に行くと、心身ともにかなり疲れます。とはいえ、全く放置というのもいただけない。孫の顔見せと様子見くらいはしておかないと、という感じで何ヶ月かに一度行ってます。 今回は復職してすぐではなく、少し余裕ができてからに…

実家に来ております。 行きがけに寄り道をしまして、なかなか珍しく面白い自販機で弁当を買いましたが、その後はうまくいきませんでした。 昼寝のあと、リフレッシュのために自転車で出かけたら、舗装の乱れたところで派手に転倒しました。ここまで酷いのは…

どうにか一週間終わりました。 帰宅後、アパートの不具合を管理会社の人に見てもらい、それが終わったらドッと疲れが出ました。 ホットカーペットの上で1時間はダラダラしてしまいました。昼寝したというのに…。 そして、明日は家族で私の実家に行きます。 …

今日で11月も終わりです。復職して1ヶ月が過ぎました。 記憶から抜けていましたが、朝、職場で「明日から12月だねえ」と言われて思い出しました。 そして、「そうだ、ひと月頑張った自分にご褒美」と思いたちました。 ところが、結局買ったのは、ヤマザキの…

随分と長引いていた副鼻腔炎、やっとだいぶ落ち着いてきました。 思えば先週、やっと膿もごく少量になっていて、更に他が荒れて通院どころでない感じになっていて、気が付いたらそのまま薬を終了しています。今のところ悪くないので、しばらくこのまま様子を…

先日アクティブレストを試しましたが、そのあとも微妙な不調が続いています。 先週くらいから眠りの質が落ち、お腹が鳴ったり、喉やみぞおちがつかえる感じが続いています。おそらく自律神経の調子が崩れているのでしょう。 自転車で走ってさっぱりしたので…

今日はなんかスパイシーな日でした。 その１ 「忙しい～」が口癖の結構なベテランさんが、雑な物言いでパートさんに仕事を投げました。すると、パートさんに「私はやりません」「ちゃんと仕事してください」と言い返され、朝から口論が始まりました。 離れた…

今日は月に一度の整体の日でした。 先生が星読みなるものを始めていらっしゃって、私もやってもらいました。 ざっくり言うと星座占いのもっと深いバージョンみたいな感じです。 私のベースの部分とか、向き不向きとか、色々見てもらいましたが、確かにそうだ…

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 先週のお題と被りますが、ありがちなところから。 風邪をひいた時だと、その時期にあった漢方薬で熱やだるさに対処しつつ、できれば休むという感じです。先週のネタはこちらです。sidearm47.hatenablog.com なぜ漢方…

今日は１１月１３日、復職してまもなく２週間になります。 復職前後から身体がイヤイヤ期なのか、マイナートラブルをいくつか出してきています。メニューは、短時間の頻脈、副鼻腔炎の悪化、胃もたれ の３本です。 どれもこれも、大ごとにはならないレベルで…

相変わらず職場への忠誠心が上がってこない私ですが、そんな職場にもいいところがあることに気づきました。 あまりきれいな話ではありませんが、トイレがきれいで快適なのです。 私のように聴覚過敏があったり、程よい集中を保つのが難しい部族には、５分程…

モチベーションは相変わらず上がらないのですが、せっかく復職したので通勤用のバッグを買いました。 長らく、無印良品のビジネス用の手提げバッグを使っていたのですが、合皮の部分がぼろぼろになったので買い換えようと思いました。しかし、同じものをアプ…

熱が下がって週が明け、慣らし出勤は続いています。 今日は職場に行ってみたものの、時間を追うごとにモチベーションが下がってきました。復職して一瞬だけやる気になったのが元に戻ったのかも。 今は慣れるための最初の期間で業務を持っていませんが、パソ…

今日は近くでちょっとしたお祭りがありまして、家族と行ってきました。 正確には、「遅れて合流して一緒にご飯食べた」という感じです。フリーマーケットが出てたりして、娘は見たいものがあるので妻と先に。私は朝食とゴミ出し後に二度寝をして、後で合流。…

復職二日目、昨日と大差なしですが、昨日よりは多少気分が楽だったかも。 そして一つだけ成果物ができました。といっても年末調整の書類を作って提出しただけです。ほんの小さな一歩です。それも自分のためのもの。 でも一歩。 そして今日は帰ってきてから長…

今日、ようやく職場復帰しました。疲れました。 半日の慣らし勤務でこれです。いきなりフルタイムで復帰すると大変なんだろうなと思いました。 何をしたかといえば、大したことはしていません。パソコンでネットワークとプリンタが使えるように設定したら、…

いよいよ復職前日になりました。 明日から仕事に戻るのかと思うと、なんだか不思議な気分です。調子を崩すのにかかった期間は最初の３週間から１か月、それを戻すのに１年半くらいかかりました。 崩れた頃の記録を読み返してみたら、異動した当初、ちょうど…

復職に向けて、産業医面談を受けてきました。 診断書と、クリニックからの情報提供書などの書類を見た後、ごく常識的な面接を受けました。 復職は問題なしとの判断をもらい、慣らし勤務の期間を話し合いました。 ここで、産業医としては終わりだったようで、…

昨日、手帳の申請のために市役所に行ってきました。 窓口に行くと、気配を察してスッと職員の方がきてくれたわけですが、窓口の人って大変だろうなあ、とふと思いました。 私、相談を受ける仕事は断続的に長い間していましたが、窓口業務は経験がないのです…

主治医に頼んでいた診断書が早くもできた、ということでもらってきました。財布に１万円札を入れといてよかった。 普通２～３週かかると書いてあったので、来週の診察の時にもらえればいいかぐらいに思っていましたが、今日もらえるとは思わなかった。主治医…

昨日、家族でキングオブコントを見ていました。 当然のことながら、よく練られたネタばかりで面白かったですが、フルスロットルのネタがずっと続くわけです。例えるなら、フルコース料理のメインディッシュがひたすら出るような感じです。 すごく面白くて、…